Vegano
Guia de escolha
Como escolher alimentos dessa categoria
Observe a lista de ingredientes, a porção, a presença de aditivos e como o produto se encaixa na alimentação habitual.
- Prefira descrições que apresentem ingredientes e porções com clareza.
- Confira alergênicos e possíveis contaminações cruzadas.
- Siga as instruções de conservação após abrir a embalagem.
Perguntas frequentes
O que significa “superalimento”?
É um termo comercial, não uma classificação médica. A escolha deve considerar a composição real do alimento e o contexto da alimentação.
Como incluir esses produtos na rotina?
Use a forma e a porção indicadas no rótulo, considerando o restante da alimentação e eventuais orientações profissionais.